8 Desigur, după care se încadrează în dragoste cu conopidă

• 250 g de inflorescențe conopidă
• 250 g de inflorescențe de broccoli
• 200 g foi de lasagne
• 500 ml de smântână
• 3 linguri. l. pătrunjel
• 200 g șuncă afumată
• 12 roșii cherry
• 200 g de cheddar

Preincalziti cuptorul la 180 de grade. Se fierbe broccoli și conopidă în apă fiartă timp de 5 minute. Atunci când se utilizează foi de lasagna uscate, care nu au nevoie să fie pre-fierte, le scufunda în apă fierbinte (nekipyaschey) timp de 10 minute pentru ca acestea să devină moale. Dacă se utilizează aluatul proaspăt pentru lasagna - utilizare ca atare.

Acum trebuie sa se amesteca smantana cu 3 linguri. l. apă și ierburi. Ungeți o formă de mare pentru copt în cuptor, a pus pe partea de jos 1/3 din aluat lasagna, apoi jumatate din varza, și jumătate din roșii jambon jumătate, 1/3 și 1/3 din sos de brânză, smântână. Se repetă straturile, se termină stratul de testare. Se toarnă restul de sos si se presara cu branza rasa rămasă.

Se coace în cuptor timp de 40 de minute, apoi se crește temperatura la 190 de grade și se coace timp de 10 minute pana se rumeneste. Se serveste fierbinte cu o salată verde și pâine.

conopidă Mini tortilla

Varza divide în buchețele și se macină într-un blender pana stare siropos.

Se măsoară 2.5 cupe, se toarnă într-un vas adecvat pentru cuptoarele cu microunde. Pune în cuptorul cu microunde timp de 2 minute, se scoate și se amestecă bine. Pune din nou timp de 2 minute, se amestecă din nou.

Se toarnă în tifon, se răcească ușor, și stoarceți-l bine. Fii atent, varza va fi foarte cald! Adăugați ouă, sare și piper după gust. bun mix până la uniformizare. Puteți adăuga condimente preferate si verdeata tocata marunt.

Cuptorul preincalzit la 190 de grade pentru a pune copt pergament. Puneți aluatul pe hârtie în cercuri mici.
Puneți în cuptor timp de 10 minute. După 10 minute, întoarceți și să-l. Trimite înapoi la cuptor pentru încă 5-7 minute.

Se răcește ușor. Se încălzește o tigaie uscată, pune tortilla și se prăjește ușor pe ambele părți, apăsând cu o furculiță.
Se serveste cu orice sos sau smântână.

«Aripi» Buffalo conopidei

• lapte vegetal 1/4 cana (soia sau migdale)
• 1 h. L. oțet alb
• făină 3/4 cană
• 1 h. L. uscat usturoi
• 1 conopida cap
• 1 cana sos iute de ardei roșu
• 4 linguri. l. margarină
• 1/2 h. L. oțet alb
• 1/4 h. L. sare de mare

Incalziti cuptorul la 230 de grade. Acoperiți hârtia pergament două de copt sau folie (cu ulei) si se pune deoparte.

Într-un castron mic sau o cană pentru a amesteca laptele și oțet. Lasă pe timp de 5 minute. Apoi se adaugă făina și usturoiul, se amestecă bine. Înmuiați o bucată de conopidă în amestecul rezultat și pus pe tavă, menținând o anumită distanță între ele. Se coace timp de 20-25 minute. În timp ce mugurii în cuptor, se amestecă sos iute, ulei, oțet și sare într-o cratiță mică și se aduce la fierbere lumină. Eliminați de la căldură și retrase din circuitul agricol.

Scoateți conopida din cuptor și se toarnă sosul fierbinte. Apoi, a pus din nou în cuptor și se coace timp de încă 6-8 minute.
Se serveste cel mai bine cu țelină, morcovi și sos de brânză.

Gratin de conopidă

• 1 conopida cap
• lapte 150ml
• 250 de grame de brânză dur
• 50 g unt
• 50 g făină
• nucșoară
• cimbru
• rozmarin
• 50 ml de ulei de măsline
• sare, piper
• pesmet

• 2 1/2 cesti inflorescențe conopidă
• 2 h. L. pudră din semințe de in
• 1/2 cană ceapă tocată mărunt
• 1/4 cană ardei gras tocat
• 1/2 cană fin tocat brânză feta
• 1/4 cana pesmet
• 1/4 cană pătrunjel tocat
• sare și piper
• 2 linguri. l. ulei de măsline

Incalziti cuptorul la 200 de grade. Acoperiți hârtia de copt pergament și ușor uleiul de măsline său (opțional și poate fi preparat fără ulei). Sote conopidă într-o cantitate mică de apă, literalmente 3-4 minute. Se scurge și se taie varza într-un blender până piese - nu piure.

Pune varza intr-un castron separat. Se amestecă într-un blender pulbere, pătrunjel, ardei, ceapă, brânză și semințe de in. Notă în masă nu trebuie să se transforme într-un piure, piese ar trebui să se facă distincție. Amestecul de condimente cu sare și piper după gust. Într-un castron mic, combinati toate ingredientele.

Cu ajutorul unei lingura de formă ovală, chiftele mici si roll-le în pesmet.

Puneti cotletul dvs. pe o foaie de copt, la o distanță mică unul de altul. Se coace timp de 20-25 minute. La 10 minute după începerea procesului de coacere, rândul său, chiftele pe de altă parte, astfel încât acestea sunt crocante pe ambele părți.
Se serveste cu orice pansament adecvat.

Omletă cu conopidă