Asta se întâmplă când renunțe la fumat 1

20 de minute după ultima tigara, pulsul si tensiunea arteriala va reveni la normal. Observați modul în care mâinile devin mai calde - sangele va circula mai repede.

După 8 ore Number de nicotina din organism este redus de două ori. Nivelul de oxigen începe să revină la normal, îmbunătățirea activității de somn și musculare.

După 48 de ore, corpul tau este complet lipsit de nicotină și monoxid de carbon. Plămânii începe să se curețe. Starea de papilele gustative a reveni la normal - alimentele par mai gustoase.

Dupa 1-2 luni, vei respira mai ușor, dar va veni o perioadă dificilă - din nou, doresc să fumeze, de rupere va începe să crească ca niciodată înainte. După ce a trecut prin această perioadă, veți fi probabil în măsură să renunțe la fumat pentru totdeauna.

După 3 luni de sport nu mai este o problemă pentru tine, tuse aproape a încetat. Urca pe scări, nu va fi dificil.

Un an mai târziu, riscul de boli de inima este redus la jumătate. Toate aceste schimbări pozitive vor avea loc în primul an.

După 5-15 ani riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral foarte mult reduse la minimum. Șansele de a muri de cancer pulmonar va scadea la nivelul unui nefumător după 10 ani. După 15 ani, inima ta va fi aproape la fel de sănătos ca o persoană care nu a fumat niciodata.