Care sunt căile de atac populare pentru recuperare rapidă
În timpurile moderne, cu atât de mult pentru a obține făcut și nici măcar nu au suficient timp pentru a dormi și recuperare, relaxați-vă, cum să vină în ajutorul remedii populare medicinale care ajuta întineri si tonifica corpul, au un efect sănătos, creșterea eficienței, ajuta să se relaxeze.
Aceste instrumente sunt bine cunoscute: miere, lamaie, nuci, ierburi, fructe, legume. Acestea pot fi luate separat sau să le delats o varietate de instrumente utile pe bază de rețetă.
Ar trebui să fie nuci clare stkan și cotlet, cotlet si lamaie, amestecat cu un pahar de miere toate ingredientele.
O lingura luat de trei ori pe zi.
Honey - 300 grame, plus nuci măcinate într-un blender - 50 de grame, plus trei suc de lămâie, plus 100 g de aloe.
1 linguriță. lingura de trei ori pe zi, timp de 30 de minute înainte de a mânca.
Figurile - 100 g se toarnă apă caldă - 2 cești. Se fierbe 15 minute, se lasa la infuzat timp de câteva ore. Strain.
100 ml înainte de mese de trei ori pe zi.
Sucul de struguri cu două linguri de două ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de masă sau să mănânce o mână de struguri.
Se amestecă împreună o ceașcă de lapte și un element. lingura de musetel pus pe foc să se încălzească. După ce fierbe țineți-l pe căldură timp de 10 - 15 minute, pus deoparte, lasa sa se raceasca. Pune mierea în lapte un singur element. lingură. Strain. Bulion cu miere - 40 de minute inainte de culcare.
Ia 300 ml de apă, se adaugă o pereche de st. linguri de ace de pin zdrobit. Lăsați supa ajunge la fierbere, se fierbe timp de 20 minute, apoi se pune deoparte. Strain. Lasa sa se raceasca, apoi se pune supa la trei art. linguri de miere și se amestecă.
În interior sunt de trei ori pe zi, timp de 30 de minute înainte de mese pentru un element. lingură.
Un litru de apă și o cană spălate boabe de ovaz încălzit, după fierbe la fierbere în jos până când condiția este jeleu. În afară, tulpina, plus două de element. miere de albine.
Bulion ia pe o jumătate de cană de două ori pe zi, timp de 30 de minute înainte de a mânca.
Măceșe - un instrument excelent pentru recuperare. Bulion solduri are un efect tonic, ajută împotriva stresului.
Cojit și usturoi zdrobit - 2 buc. lămâi tocate (înainte de această spălare, se toarnă apă clocotită peste crusta) patru bucăți, miere - 200 g se amestecă și se lasă într-un loc întunecos timp de 1 săptămână.
Ia-1 lingura. lingură, diluat în 1 lingura. apă dimineața, timp de 15 minute înainte de masă, iar în seara de 1 oră după mese.
Acest bit contravântuiri elixir, așa că pe timp de noapte nu poate accepta pe cei care au probleme cu somnul.
Slzhit într-un vas de sticlă într-un frigider. Luate de două ori pe zi înainte de mese pentru 1 st. lingură.
Ar trebui să fie, de asemenea, conștient davt-vă posibilitatea de a se relaxa și a scăpa de oboseală: o plimbare în aer curat, legume și fructe în dieta lor, evitând obiceiurile dăunătoare, fără abuzul de cafea, ceai - un angajament de prospețime și vitalitate, plină de putere a corpului.
În cazul în care o persoană se simte simptome, cum ar fi un sentiment de epuizare, pierderea de putere, somnolență, coordonare redusă a mișcărilor, este timpul să se odihnească și recupera. Cu toate acestea, ea nu are întotdeauna posibilitatea de a merge în vacanță și odihniți lor. Din moment ce cele mai vechi timpuri oamenii se întreabă cum să ridice eficiența și plăti simptomele de oboseală. Pentru aceasta există diferite rețete, de exemplu, după cum urmează:
Cele mai simple mijloace - este apa din cartofi de fierbere cu pleavă. Cartoful coaja o mulțime de vitamine A, B, C, sunt necesare pentru a depăși oboseala fizică. Adu mai multe astfel de retete:
Rețineți, de asemenea, puterea de care aveți nevoie pentru a avea în dieta ta a fost peste, nuci, fasole, legume crude și fructe, miere, produse lactate, verdeață proaspătă. Câștiga putere. Mult noroc.
Usturoiul este un puternic biostimulator. zubochku Zilnic (3-4), usturoi și slănină, cu supă, pâine de secară se va îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea și tonul general.
După sarcini lungi de imun suferințe fizice sau morale și a sistemului nervos al persoanei. Dovedit remediu popular pentru recuperare: suc de sfeclă, morcov, mere într-un raport de 1: 1, asigurați-vă că pentru diluare cu apă 1: 1, ia 10-20 de minute înainte de masă timp de 8-10 zile.
Obține luminozitate și bună dispoziție ajutor apă citric cu usturoi 1 kg de coaja de usturoi și de a suprima borcan litru, se adaugă felii de lămâie, se toarnă apă rece, insista 7 zile în frigider, filtru, diluat cu apă 1: 1, luând o linguriță 15 minute înainte de masă timp de 8-10 zile.
mai mult de un an în urmă
Forțele ar trebui să fie sprijinite, nu a petrecut să poarte, apoi pentru a recupera. Mâncarea în fiecare zi sau în fiecare altă zi ar trebui să fie legume, usturoi, ierburi proaspete, ceapa. Forțele de sprijin bune și ameliorează inflamația de miere și de produse apicole. sucuri de legume foarte nutritive - morcov, sfeclă. Ridichi, ridichi, napi sunt de asemenea importante în dieta. Reîntineriți cereale - hrișcă, grâu, ovăz, mei. Nu este nevoie pentru a evita carne și pește. proteine alimentare bine face pentru o foame de proteine. Proteinele sprijină, de asemenea, leguminoase - fasole, mazăre, linte. Nu este nevoie să ignore fructe de padure, cum ar fi afine, afine, afine, frasin de munte, zmeură, căpșuni, căpșuni, merisoare. Ciupercile sunt foarte bine susținute de activitatea vitală.
Pe măsură ce mijloacele de fixare, ameliorează oboseala poate recomanda:
- șolduri supă. Unoriginal, dar eficient în bolile care încep și slăbiciune generală.
- Ceaiul facut din nucșoară. Sfert de lingurita se toarnă cald (nu pe nelly nu clocotita! Ta) Apa (aproximativ un pahar), și să bea imediat.
- Decoctul de primula de droguri. Pokipyatit destrămate linguriță de frunze uscate într-un sfert de litru de apă timp de aproximativ douăzeci de minute, o altă opțiune - pentru a trimite într-un termos pentru câteva ore pentru a rezolva.