Ce sa nu faci cu ochi glaucom
regimul de apă
Pacienții cu ochii Glaucomul este imposibil să se utilizeze o cantitate mare de lichid într-o perioadă scurtă de timp. Într-o oră, puteți bea nu mai mult de un pahar de apă. O rată de recepție admisibilă a oricărui fluid, inclusiv supe, cafea, lapte, iaurt, este de 1 litru pe zi. Spirite interzise.
nutriție
Pentru a preveni dezvoltarea de complicații ale pacienților cu glaucom sunt încurajați să limiteze utilizarea de alimente afumate, prajite si sarate. În cazul în care pacientul este supraponderal, el este creditat cu o dieta care vizează pierderea în greutate.
Meniul zilnic ar trebui să prevaleze produse de origine vegetală, aburit sau un cuptor. Carnea mai bine coapte sau fierte. Glucide și grăsimi ar trebui să fie reduse la minimum.
Experiența de lucru
încărcare vizuală în glaucom nu sunt de dorit, astfel încât în timp ce citesc, folosind computerul sau în procesul de coasere pentru a face pauze scurte la fiecare 45 de minute. Locul de muncă al pacientului trebuie să fie bine luminat, deoarece cantitatea mică de lumină poate provoca o creștere bruscă a presiunii intraoculare și să declanșeze un atac. Din aceste considerente, de dorit ședere pe termen lung într-o cameră întunecată.
Evitați stresul și anxietatea, ca încălcări ale statului psiho-emoțională este un factor major în dezvoltarea de atac durerii și creșterea presiunii intraoculare. În timp ce curățați camera nu poate fi înclinat cu capul în jos, așa că cel mai bine este să utilizați un aspirator, mop și alte echipamente. Amintiți-vă aceste sfaturi și aveți nevoie atunci când lucrează în grădină sau grădină - pârtii și teleschiuri nu mai mici greutăți. Mai bine să se așeze pe un scăunel și udare să se angajeze cu un furtun. exerciții ușoare este încurajată pentru glaucom.
Activități sportive și de petrecere a timpului liber
În zilele însorite, vă recomandăm purtarea ochelari de soare cu sticla verde - conform multor medici, lumina verde scade tensiunea intraoculară și sânge. În ceea ce privește exercitarea glaucomului, este util pentru a efectua exerciții de restaurare pentru ochi. yoga, fitness, mersul pe jos.
Unele mai multe interdicții
Nu puteți utiliza pernă mică, redusă în timpul somnului - cap trebuie să rămână strict în poziție ridicată.
Persoanele cu glaucom, care sunt pasionat de muzica, ar trebui să știți că piesa instrumente de suflat provoacă o creștere a presiunii intraoculare, prin urmare, aceasta este o contraindicație cu aceasta boala.
Și din nou, atunci când trece un examen medical de către alți specialiști trebuie să-i informeze cu privire la prezența de glaucom, pentru că atunci când această boală este contraindicată medicamente toate preparatele care conțin atropină. Această substanță dilată pupila și poate duce la un atac acut al presiunii intraoculare crescute.
Ai grijă de tine, ai grija pentru bunăstarea lor și nu se imbolnavesc!