Cum să nu mai fie impulsiv

Impulsivitate - nu este foarte bună calitate. Dacă o ai, nu se poate întotdeauna controla pe deplin acțiunile tale - face ceva și apoi regret.

1. Cultivați un obicei de a număra până la zece înainte de a face ceva, ceea ce poate regreta mai târziu. Dacă sunt jignit - numeri până la zece. Dacă împins - numeri până la zece. Dacă ați făcut o ofertă de distracție să se relaxeze în seara asta - numără până la zece. Și așa mai departe.

În unele situații, trebuie să alegeți o abordare ușor diferită. Să presupunem că ai întâlnit într-un lucru inteligent magazin puteți cumpăra, dar este scump. Așteptați zece minute (ore, zile) înainte de a lua o decizie finală.

Astfel de standarde și principii vor reduce impulsivitatea, recompensa noi obiceiuri utile.

5. Dezvoltarea capacității de a convinge. Mulți oameni sunt în conflict, deoarece ei nu știu cum să negocieze, pentru a clarifica poziția sa. De fapt, într-o voce calmă pentru a face lucruri mari. Un strigăt avea succes numai pe piață.

7. Învață să fii calm. Controlați-vă emoțiile, controlează starea ta de spirit. Din cauza modificări ale dispoziției sau izbucnire emoțională poate fi o mulțime de rupere nimic. Amintește-le: „Sunt calm, am fost complet calmă. Îmi place un munte - probleme nu am încălcat. Emoții ca apa transmis în flux trecut pe lângă mine. Chiar și norii nu sunt necesare pentru mine, si sub mine. "