Dieta pentru dysbiosis intestinală a adulților obiceiurile alimentare
Bacteriile suprainfectia - o stare patologică în care cantitatea de microflorei intestinale patogene predomină asupra microorganismelor utile, ceea ce duce la eșec și proasta funcționare a tractului digestiv. În tratamentul și normalizarea organelor interne este de mare importanță în dieta disbacterioză să fie urmat de fiecare pacient se confrunta cu aceasta boala.
Regulile de bază de aprovizionare
Sarcina principală a unei diete medicale cu disbioză este normalizarea regimului si dieta (mese mici de alimentatie posibil, la unul și în același timp, pentru a normaliza producția de suc gastric), renunțarea la rău, alimente „grele“ care provoacă fermentație, flatulență, care creează habitat ideal pentru dezvoltarea bacteriilor patogene. Dieta se bazeaza pe o utilizare echilibrată a proteine și carbohidrați alimente.
O atenție deosebită trebuie acordată cantitatea de lichid consumată. In mod normal, o persoană ar trebui să bea 1,5 până la 2,5 litri de apă pe zi. Cand dieta pentru cantitatea dysbiosis intestinale de lichid rămâne aceeași. Cu toate acestea, să fie sigur de a bea un pahar de apă sau 30 de minute înainte de a mânca sau 2 ore după prin ea.
Recomandate și interzise alimentele
Primele cursuri: supe de legume, ciorbe, supe cu paste sau decocturi mucoase ale cerealelor. Permis să mănânce supă cu o dietă cu carne.
Primele cursuri: supa de varză proaspătă și acru, hash, defrișa, rassolnik, supe, fasole, linte, mazăre, borș, carne grasă, supe hrănitoare.
Carne și pește numai fierte sau aburit curcan, pui, de vițel, iepure. În acest caz, carnea ar trebui să fie complet curățate de tendoanelor și filme.
Porc, pui, fie pește la grătar și carne, precum conserve, mezeluri, pește și produse din carne, conserve de carne, carne uscată afumat și pește.
Terciul: orez, hrișcă, ovăz (mai bine să se folosească de cereale fin măcinată), fiartă pe apă.
Mei, orz și terci de orz.
Ouă: adulții au voie să mănânce într-o zi nu mai mult de 2 ouă fierte moi, copiii - nu mai mult de 1. ouă puteți găti bruiate pentru un cuplu.
omletă, ouă fierte tare.
Produse de panificație: pâine de ieri a făcut din făină de grâu, biscuiți, biscuiți, shortbread, uscat pâine albă.
Unt, produse de patiserie proaspete, produse de panificatie: prăjituri, plăcinte, plăcinte prăjite, etc.
feluri de mâncare a doua și primele pot condimenta sosuri moi, preparate pe bază de fructe și ciorbe.
Produse lactate: smântână scăzut de grăsime acru, iaurt clasic, chefir, lapte fermentat coapte, zăpadă, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime. Copiii sunt foarte utile pentru iaurt sau băuturi fermentate din lapte care conțin lactobacili și bifidobacterii. Brânză a permis să nu consume mai mult de 100 de grame pe zi Adygei, unt.
Lapte, brânză, smântână, smântână grăsime.
Legume: cartofi fierti, suc de fructe, morcovi, dovleac.
Tomate, castraveți, ridiche, ridiche, ceapă, usturoi, măcriș, varză, ceapă, ciuperci.
Fructe: mere verzi (coapte, ras), pere, banane.
Struguri, prune, caise, citrice, ananas.
Băuturi: jeleu, băuturi din fructe, ceaiuri de plante, slab negru, ceai ușor îndulcit, suc natural de mere (dar, în formă diluată), suc de dovleac, cacao fără lapte.
Băuturi foarte carbogazoase, băuturi răcoritoare, cafea neagra naturala, ciocolata calda, cocktail-uri, sucuri: caise, prune, multifruct, struguri, băuturi din fructe acru.
Dulce permis să mănânce cantități mici de marshmallow, jeleu, bezele.
Ciocolata, bomboane de ciocolată, bomboane, inghetata.
meniu dietetic pentru saptamana disbioză intestinale
- Micul dejun - omleta pentru un cuplu, ceai și biscuiți;
- prânz - 100 g chifteluțe de pui cu cartofi fierți, ceai de plante sau de șolduri;
- gustare - brânză cu pâine prăjită sau biscuiți compot;
- Cina - pește fiert cu orez;
- înainte de culcare poate mânca iaurt sau bea un pahar de chefir.
- Micul dejun - fulgi de ovăz pe apă și gem, ceai și biscuiți;
- Pranz - salata de sfecla si morcovi fierti, pate de pui sau de curcan, suc sau cacao;
- gustare - branza cu miere, compot de fructe;
- cina - piure de dovleac cu miere și stafide, jeleu;
- înainte de a merge la culcare - iaurt, chefir sau lapte fermentat la cuptor.
- Micul dejun - terci de grâu pe apă, o bucată de brânză Adygei, ceai și biscuiți;
- Prânz - vițel cu cartofi fierți, morcovi piure sau o salata de dovlecei și dovleci fierte, îmbrăcat cu ulei vegetal;
- gustare - mere coapte sau rași cu jeleu pastile;
- Cina - orez fiert, chiftele, compot de fructe;
- înainte de a merge la culcare - un pahar de lapte acru.
- Micul dejun - fulgi de ovaz pe apa, ceai si biscuiti;
- Prânz - supa cu paste, salata de morcovi, cartofi fierți cu smantana, suc de dovleac;
- prânz - ou fiert, compot de fructe cu biscuiți;
- cina - burgeri sau chiftele din carne fiarta cu budincă de orez;
- înainte de a merge la culcare - iaurt cu biscuiti.
- Micul dejun - terci de grâu pe apă, ceai și biscuiți;
- masa de prânz - paste cu carne de pui, dovleac fiert, suc de mere;
- brânză caserola, mere compot;
- Cina - fiert pește și legume, cacao pe apă;
- înainte de a merge la culcare - iaurt.
- Micul dejun - fulgi de ovaz pe apa, o felie de brânză și ceai;
- Pranz - chiftele de pui cu hrisca, supa de legume, compot de fructe;
- prânz - fiert morcovi, mere jeleu;
- cina - caserola de macaroane cu carne de pui tocata, supa cu ierburi;
- înainte de a merge la culcare - un biscuiți fermentate.
- Mic dejun - Hrișcă pe apă, ceai;
- pranz - supa de orez cu perisoare de vițel, compoturi de fructe;
- gustare - ras proaspat de mere, jeleu și biscuiți;
- Cina - pește fiert, legume fierte, compot de fructe;
- înainte de a merge la culcare - iaurt cu biscuiti.
sfaturi utile
La elaborarea meniului dieta la disbacterioză ar trebui să ia în mod necesar în considerare faptul că o astfel de condiție poate fi însoțită de simptome radical opuse: unii pacienți cu tulburări la nivelul tractului digestiv apar constipație, altele au diaree.
Când disbacterioză cu accent pe constipatie este o dieta, care se bazează pe alimente bogate in fibre vegetale (legume, fructe). În primele zile ale oricăror preparate din carne, chiar și din dieta de carne, acesta este cel mai bine evitată. În ceea ce privește băuturile, ar trebui să bea, de asemenea, apă plată în cantități mari și băuturi din lapte fermentat. Acest lucru facilitează evacuarea scaun și face scaune mai moi.
Când disbacterioză cu diaree în primele 2-3 zile ar trebui să limiteze consumul de alimente la un nivel minim, bea multe lichide și alimente consumate numai în formă ponosit. Dieta dysbacteriosis cu diaree implică utilizarea ca principalele produse fermentate cu bacilli acid lactic și bifidobacteria, plus preparatele medicinale de primire corespunzătoare (probiotice, prebiotice) pentru dezvoltarea bacteriilor folositoare care trebuie să atribuie un medic. În ceea ce privește băuturile, ar trebui preferate infuzii de plante, apă obișnuită și ceai fără zahăr.
După tratarea și normalizarea florei intestinale nu trebuie să uităm despre nutriție adecvată și dieta. Potrivit experților dieta sanatoasa reduce riscul multor boli ale tractului digestiv. Prin urmare, din meniul zilnic, chiar și după recuperare completă, ar trebui să fie posibil să se elimine aceste alimente și băuturi, cum ar fi: bauturi racoritoare, fast-food, alcool, dulciuri, cafea tare.