Ginger și slăbire rețete, comentarii, cât de multe decola

Printre multe produse care au capacitatea de a avea un efect pozitiv asupra pierderii in greutate, ghimbir este una dintre cele mai importante locuri. Din cele mai vechi timpuri, rădăcina acestei plante sunt folosite ca un condiment. În prezent, mai multe și mai popular devine la fel ca un agent de ardere de grăsime. rețete ghimbir pentru pierderea in greutate, există mai multe. Luați în considerare toate.

Ce este ghimbir, compoziția

Patriei Ginger - Est, acolo, peste 3 mii de ani, este utilizat pe scară largă ca un condiment picant ascuțit. Acum, condiment de Est este larg cunoscut în întreaga lume.

Dar amanta iubit radacina de ghimbir, nu numai ca aditiv pentru diferite feluri de mâncare, dar mai ales pentru vindecare abilitati. Din cele mai vechi timpuri, proprietățile cunoscute ale acestei plante au un impact pozitiv asupra sănătății, atât de ghimbir, considerat, de asemenea, produsul medicamentos. Acest lucru se datorează compoziției sale unice bogate. La rădăcină de ghimbir conține:

• fibre;
• amidon;
• lipide;
• Vitaminele B1, B2, A, C;
• săruri minerale;
• uleiuri esențiale;
• fenoli;
• aminoacizi;
• zinc, fier, calciu, magneziu si fosfor.

Proprietăți medicinale de ghimbir

Din radacina de ghimbir medicamente, care sunt în măsură să ofere asistență substanțială în tratamentul fierte:

1. Boli respiratorii (în special pentru răceli sau astm bronșic).
2. Pentru prevenirea și tratamentul cancerului de colon
   Pentru procesul digestiv (mai ales pentru intoxicatii alimentare).
3. Pentru a reduce durerea.
4. Pentru a ajuta la excreția bilei, sudoare, formarea de suc gastric.
5. Pentru a consolida sistemul imunitar.
6. Deoarece antiemetic (de exemplu, rău de mișcare)

Traducere din numele chinezesc pentru planta se traduce ca „masculinitate“. Nu este o coincidență, așa cum vindecătorii Orient din timpuri imemoriale folosit de ghimbir pentru a trata boli „masculine“: prostatită, probleme cu potenta. Dar acest produs este folosit pentru a elimina multe dintre bolile „feminine“:

• dureri menstruale;
• îndepărtarea simptomelor Toxicoza;
• fibrom;
• infertilitate;
• pentru normalizarea nivelurilor hormonale;
• pentru a reduce simptomele menopauzei.

radacina de ghimbir pentru pierderea în greutate

Ghimbirul este capabil de a elimina nu numai boli, o importanță deosebită este utilizarea sa pentru pierderea in greutate. Este recunoscut de către medici. Din ce în ce, ei recomanda utilizarea acestui instrument pentru pierderea in greutate. Dacă spunem că rădăcina acestei plante este un produs de №1 în pierdere rapidă în greutate. nu este nici o exagerare. Într-adevăr, aplicarea oricărui produs ghimbir posibil într-un timp relativ scurt pentru a scapa de kilogramele in plus.

Principalele componente ale tuturor membrilor rădăcină sunt shoagol, dzhindzherol și gingerolul. Acțiunea acestor substanțe are ca scop îmbunătățirea proceselor metabolice, iar aceasta, la rândul său, afectează invariabil normalizarea greutății.

Citește și: Cât de subțire Victoria Romanet

Totalitatea tuturor acestor prezente urme de elemente utile, care pot face ghimbir efect benefic asupra sistemului digestiv în ansamblu, să normalizeze operațiunile sale după un eșec, în special obținut în procesul de diete stricte.

Pana in prezent, magazine și magazine de droguri o gama larga de produse de ghimbir în diverse forme, este rădăcina proaspătă și uscate, măcinate, conservate, biologic aditivi activi, din care componenta principală este ghimbir integral. Și este posibil chiar să cumpere rădăcina acestei plante în zahăr sau ciocolată. Indiferent de metoda de preparare și prelucrare proprietăților produsului nu sunt pierdute.

Adăugarea de ghimbir în cantități mici ca un condiment pentru carne sau pește, iar efectul pozitiv asupra stomacului și activitatea intestinală. Un sentiment de plenitudine vine repede, astfel consumate mai puține alimente, mancatul in exces este exclusă.

Cu toate acestea, multe femei preferă să folosească rețete pierdere în greutate cu ghimbir de casă.

Gama de aplicare de ghimbir pentru a lupta cu kilogramele urau suficient de largă. Există rețete pentru ceai, băuturi tonice si vitamine, infuzii, supe și salate. Fiecare selectează metoda cea mai potrivită în monoterapie.

Cel mai eficient este de a utiliza o varietate de opțiuni la un moment dat, chiar și pentru o zi, puteți, de exemplu, în dimineața de a bea ceai de ghimbir pentru cină - mânca salată, și înainte de a merge la culcare, pentru a lua o tinctura. Pentru a recurge la această metodă de pierdere în greutate ar trebui să fie în mod sistematic de ceva timp: în funcție de situația oferă cursul la șase luni.

Că, odată ce cred în mod greșit ghimbir ofera o scadere rapida in greutate, este suficient pentru 1-2 aplicații.

retete de casa pentru pierderea în greutate

Rețete pentru ceai și alte băuturi din radacina de ghimbir este luat același număr de plante - suficient de rădăcină proaspătă este de aproximativ 5-6 centimetri. Acest lucru va fi norma de zi cu zi.

Bea cu ghimbir, lamaie si miere

Va avea nevoie de un volum termos de 1,5-2 litri, a pus feliate subțire

trombocite sau strivit de boabe răzătoare, rădăcină de ghimbir și se adaugă apă, care trebuie să fie suficient de cald, dar nu fierbe. Închideți capacul și lăsați infuzii de aproximativ 4 ore.

Citește și: Ce poate fi dulce pe o dieta

După aceea, pentru a îmbunătăți senzația de gust pot fi adăugate pentru a bea frunze de ceai negru, de preferință, ceai verde, frunze de menta sau roiniță, picătură de lămâie sau o lingură de miere. Zahărul nu este recomandată.

Gustul acestui tip de ceai - tarta, dar te obișnuiești repede.

Folositi-l, indiferent de masa, de 2-4 ori pe zi, astfel încât întregul volum al zilei fierte la beat.

Ceai „ghimbir-usturoi“

Într-un termos, la fel ca în rețeta precedentă, pune ghimbir tocat (proaspat sau uscat), se adaugă usturoi: 2-3 catei întregi și aceleași cățeii tocate mărunt și se toarnă apă fierbinte la recipient plin. Să se configureze ore 4. Înainte de utilizare, asigurați-vă că pentru a se scurge.

Ia acest ceai direct în produsele alimentare, în așa fel încât de seara termos era gol.

Tonifiere ceai cu ghimbir

Ceaiul de ghimbir rețetă „tradițională“, el adăugând la

insistând în același timp pe un vârf de cuțit de nucșoară, cuișoare, menta, o proaspătă câteva fructe uscate sau solduri si mazare piper negru a crescut.
Perfuzați 3 ore. Bea ceai dimineața, la 15 minute înainte de masă.

Bea „Vitamina“

• Mărunțită rădăcină de ghimbir, sau pudra finit - 1 lingura;
• Apa rece - 1 litru.

Se amestecă ingredientele și a pus pe foc, încălzit la fierbere, dar nu se fierbe, diminuarea foc, se fierbe timp de aproximativ 15 minute. Apoi, se îndepărtează de căldură și se răcește la aproximativ 60 de grade. Răcit de scurgere bea, se adaugă o lingură de miere 1 portocala (sau lamaie) suc -. sticlă, și o jumătate de litru de bulion din orice planta (menta, lemongrass, roiniță). Bea trebuie să fie pentru o zi, în timpul mesei.

Ginger cu iaurt

Componentele se amestecă bine, imediat înainte de administrare, să se pregătească în avans, nu au nevoie de ea. Bea în dimineața în timpul micul dejun.

Salata „Ginger legume“

O sfecla mijlocii se coace în cuptor și se taie în cuburi mici, o

morcovi brut grătar, în aceeași manieră țelină tocării și ghimbir la aceste componente a fost de aproximativ 2-3 linguri. Toate se combină și se amestecă, se presara cu suc de lămâie (1 linguriță) și se condimentează cu ulei de masline (1 lingura). Opțional, puteți adăuga usturoi zdrobit.
Puteți mânca în dimineața și seara.

A se vedea, de asemenea: Cum de a pierde in greutate o femeie după 45 de ani

Ginger „marinat“

• ghimbir proaspăt rădăcină - 500 g;
• Oțetul de mere sau orez - 200 ml;
• Vin pulbere roz - 4 linguri;
• Vodka - 2 linguri;
• Zahăr - 4 linguri.

Etapa 1 - Prepararea rădăcinii

Ar trebui să fie o spălare bună, uscat și curat. Apoi, muiată în apă caldă și câteva minute de control skimmer Blanch, lasa sa se raceasca si se taie în felii subțiri.

Etapa 2 - marinată

Se amestecă atât produsul alcoolic, se adaugă zahăr și a pus pe foc, amestecând constant, până când se dizolvă toate gatiti zaharul, ușor se toarnă oțet, și o dată amestecul ajunge la fierbere, se îndepărtează imediat de căldură.

Etapa 3 - decapare

placă ghimbir îndoite într-un borcan de sticlă, se toarnă sosul fierbinte și închide imediat capac etanș. Așteptați până când containerul sa răcit, apoi pus în frigider.

La propriu, la fiecare 2-3 zile este gata pentru utilizare. Bucăți de rădăcină va fi o nuanta roz moale plăcută.

Mănâncă ghimbir murat poate fi pe tot parcursul zilei în mai multe înregistrări.

Contraindicații

Există mai multe Rave comentarii despre abilitatile miraculoase ale ghimbir, dar există o serie de factori, prezența pe care ar trebui să caute ajutorul plantei cu prudență extremă, sau chiar abandoneze.

Contraindicații pentru a primi fonduri sunt:

• alergii;
• hipertensiune;
• ulcere;
• colelitiază;
• febră;
• inflamație;
• sarcinii;
• lactație.

Printre altele, prin încălcarea activității cardiace, înainte de a intra în dieta de ghimbir, este necesar să se consulte un cardiolog.

Utilizarea excesivă a unor astfel de agenți pot duce la supradozaj, care se manifestă prin diaree și greață, exacerbarea reacțiilor alergice.

Nu este necesar să se creadă că singura doza de ghimbir va face figura perfectă. Combinând aplicarea curs produselor ghimbir cu exercitarea, nutritie adecvata si dieta, evitând obiceiurile dăunătoare pot obține rezultate semnificative în a pierde în greutate.