Ia-o plimbare prin roua, știri noi

Mersul cu picioarele goale efect benefic asupra vaselor de sânge, articulațiilor, pielii și a întregului corp, chiar si creierul, ceea ce înseamnă că aproape oricine este util din când în când la o parte cu pantofii. Pentru a afla cum să meargă desculț, spune dr, terapeut si medicina orientala de specialitate Irina O

Este cunoscut faptul că pe picior masaj aranjate puncte holografic, fiecare dintre acestea corespunde unui anumit organ din corp. Atunci când o persoană merge în picioarele goale, ca și cum masat aproape toate organele și sângele circulă uniform pe tot corpul. Există beneficii pentru ele însele și extremitățile inferioare - trenuri boltei piciorului, toate oasele mici incluse în mers pe jos de proces, ligamente și mikromyshtsy care nu sunt utilizate în mod normal. Contraindicațiile plimbarile „goale“ sunt bolile reumatice ale membrelor inferioare, guta, boli ale pielii (fungi, fisuri), boli cronice ale sistemului urogenital.

Nu orice suprafață este util să meargă desculț. De exemplu, gresia capabil să inducă oprire hipotermie, iar aceasta, la rândul său, poate provoca boli pelviene, sistemul urogenital. Din punctul de vedere al medicinei orientale, pe suprafețele de piatră nu este recomandat pentru o lungă perioadă de timp să meargă desculț, pentru că „trage“ de energie din organism. Dar gresia mai dăunătoare cu încălzire pentru sănătate picior. Aceste etaje în bucătărie sunt foarte periculoase pentru gospodine, efectuarea „cald“, cel puțin o oră pe zi. Faptul este că, pentru fiecare corp acolo temperatura confortabila, iar membrele inferioare este mai mic decât, de exemplu, sistemul digestiv și creierul. Temperatura scăzută asigură oprire completă a fluxului sanguin la nivelul creierului, încălzire prin pardoseală, din contra, face ca sângele să curgă în jos. Acest lucru poate atrage după sine o agravare a afecțiunilor ginecologice (fibrom crescute, manifestări de inflamație) și poate provoca stagnarea periculoase în picioare, ca o consecință - vene varicoase.

Suprafața din fibre sintetice covoare artificiale, linoleum acumulează electricitate statică, care are un efect negativ asupra bioenergetic de spațiu, dar, în practică, este dureri de cap frecvente. Suprafata cea mai ideala pentru picioare sanatoase - lemn (preferabil parchet de stejar) și pământul. Prin urmare, casa este posibil Displace covoare, carpete și pardoseală pentru a dobândi, iar razuytes de țară și să încerce să efectueze toate lucrările de grădină cu picioarele goale.

Pentru a obtine beneficii maxime de sănătate, trebuie să meargă destul de mult timp. Cum de a găsi medici orientale, organism electricitate statică dă de la sol, și ea, la rândul său, acuză persoana energie utilă. Medicina moderna a constatat că un impact clar asupra acestui proces oferă câmpul magnetic al Pământului. Dispozitivele speciale arată că doar aproximativ patruzeci de minute mai târziu începe reducerea energiei corpului negativ.

Dacă există o mulțime de timp de mers pe jos desculț poate ajuta la tălpi interioare magnetice. Ele imită suprafața inegală a masaj la picioare.

Mersul cu picioarele goale trebuie să acorde o atenție nu numai pentru picioare plate și alte defecte, dar, de asemenea, în toate bolile sistemului nervos - cu oboseala, nervozitate. Pentru a restabili sistemul nervos după reflexolog supraîncărcare mentală recomanda mersul pe jos desculț în roua dimineții. Pornind de vindecare este necesar să se plimbe cu unul până la două minute (roua rece, iar corpul trebuie să se obișnuiască cu noile senzații să nu overcool) și a adus încet la o oră.

Este util să se meargă și pietre ude. Cel mai bun simulator - shore prundiș de râu sau la mare. Dacă aduc pietre înapoi acasă, puteți continua procedura în privat. Acestea ar trebui să fie udat cu apă rece, la care se poate adăuga un pic de oțet. Această metodă de întărire este universală, dar este util mai ales pentru cei care suferă de anemie. Durata procedurii - trei - cincisprezece minute pentru cei bolnavi, pe cei slabi și treizeci de minute pentru sănătos. Pietrele trebuie să rămână umed pe tot parcursul procedurii.

Mergând până la glezne în apă îndepărtează perfect dureri de cap, îmbunătățește funcția pulmonară, ajută cu flatulență. Procedura poate fi efectuata la domiciliu. Baia se toarnă în apă rece, până la aproximativ nivelul gleznei. De-a lungul timpului, nivelul apei se ridică la nivelul gambelor și genunchi. Durată - de la minute pentru începători, până la cinci sau șase minute. Apa ar trebui să fie la fel de rece. După baie, trebuie să se încălzească picioarele, viguros frecare se usucă cu un prosop aspru.

Acesta este cel mai rapid (dureaza doar zece-douăsprezece zile) metoda de întărire și de a spori imunitatea, care este recomandată în timpul verii. Chiar zilnic turnarea de apă cu gheață pe o bandă care nu oferă o rezistență semnificativă la răceli, care este dobândită după antrenament picioare rece. Dimineața aveți nevoie pentru a lua o baie de aer - dezbracă ca o cameră mică. Se clătește cu apă rece picioare, le pisa la roșeață. Apoi - gimnastică și duș. O săptămână mai târziu, se poate trece la proceduri mai lungi: două până la trei minute pentru a sta până la glezne în apă rece, să ia o baie rece. Astfel de proceduri ca rezultat dimineața într-o stare bună a sistemelor cardiovascular și nervos, crește eficiența.

Atunci când fisuri pe tălpi

Și rapid hrăni intens uscat masca crăpat picior de piele de lut albastru. Suspensia diluată este pus pe picior. Când argila se usucă, se clătește cu apă caldă, perie cu picioare crem. Puteți recomanda, de asemenea lapte de baie de picioare intr-un bol de apă, se adaugă un pic de lapte, pentru a coborî picioarele timp de zece minute, apoi ștergeți felie de lămâie proaspătă picior.
Pentru dezinfectarea fisurilor și prevenirea bolilor fungice pot fi adăugate tinctura de apă de gălbenele (1 lingura. Lingură la 1 litru de apă clocotită). picioare de circulație băi de contrast îmbunătățește - timp de cinci minute într-o zonă fierbinte, minut - în apă rece (posibil cu sare sau mare comună).

Masaj pentru picioare

În cazul în care picioarele sunt în mod constant de congelare, masati, frecarea pielii de ulei de mentă picioare, eucalipt, rozmarin. Un picioare obosite nu doare masaj cu ulei de lavandă. Uleiuri aromatice de chiparos, arbore de ceai, portocale, ajutor pentru a scăpa de transpirație excesivă a picioarelor. Acestea sunt deosebit de eficiente în cazul în care, în plus, o bază de zi cu zi pentru a face un masaj special „punctul Genkotsu.“ Este ușor de găsit - este situat la baza degetului mare în faldurile gaura jartiera. Punctul Genkotsu recomandat masaj timp de trei minute patru degete de altă parte.