Luptând cu inflamație alegerea produselor potrivite

Atunci când există probleme grave de sănătate în corpul pacientului, de obicei se dezvolta un proces inflamator. În esență, inflamația - este o reactie naturala la pierderea sau deteriorarea. Nu numai avertizează în legătură cu boala de bază, dar, de asemenea, vorbește despre încercările organismului de a face față cu boala ei insisi. În acest sens, procesul inflamator - asistentul persoanei, dar poate deveni un real inamic, daca iesi de sub control.

Bolile inflamatorii se găsesc la fiecare pas. Ele pot apărea pe piele, sistemul scheletic, inima, creierul, plămânii și toate celelalte organe. Inflamatia este, de asemenea, o mulțime de motive. Acesta poate fi daune chimice, termice sau mecanice, dar de multe ori sunt inflamația infecțioase a caracterului pe care este dezvoltat ca urmare a pătrunderii în corpul de agenți patogeni. Din fericire, cu astfel de procese pot fi combătute cu succes, nu doar de droguri. Suficient pentru a face ajustări la dieta și boala va pleca cu siguranță.

De ce ar trebui să fie evitate alimentele

În primul rând, dieta este necesar pentru a elimina alimentele care conțin zahăr, fast-food și orice produs alimentar cu mai multe glucide si calorii ridicat. Marea majoritate a acestor produse nu are nici o valoare nutritivă, numai „zashlakovyvaya“ corpul și slăbirea sistemului imunitar.

Ce produse concurează cu inflamație?

Enumerând junk food, ar trebui să fie luate în considerare și produsele care sunt în beneficiul sănătății umane. Printre acestea se numără:

1. Ceapa si usturoi

compuși de sulf, care sunt bogate în ceapă și usturoi, fac o lucrare unică în beneficiul sănătății umane. Ei au efect anti-inflamator puternic nu este inferior la droguri ibuprofenul, și, astfel, poate preveni majoritatea reacțiilor inflamatorii. Cu toate acestea, aceste produse naturale au avantaje enorme asupra drogurilor - acestea nu provoacă efecte secundare.

2. Ceaiul verde

Cupa sau două de ceai verde pe zi, se lasă să se obține o mulțime de polifenoli și alți antioxidanți nu mai puțin utile, care poate dezarma chiar si cel mai puternic proces inflamator. Dar, în plus față de efectul anti-inflamator de ceai verde sprijină sistemul cardiovascular și ajută la prevenirea cancerului!

3. Ulei de măsline

Substanta numita oleokantal care este prezent în uleiul de măsline virgin, cunoscut pentru sale analgezice și efect anti-inflamator. Acest material atunci când sunt ingerate inhiba sinteza COX-2, și anume ciclooxigenază implicat în formarea inflamației. În plus, studiile au arătat legătura de ulei de măsline, cu un risc redus de a dezvolta cancer de colon.

După cum puteți vedea, nutriție corectă și renunțarea la unele, nu produsele cele mai utile pentru organismul uman, te poate salva de multe inflamații grave! Mănâncă bine și să rămână sănătos!