Proteja ficatul - ficat, acetaldehida, ciroză, hepatită, icter

Foto: Rui Santos / Rusmediabank.ru

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe vitale ale corpului nostru. Funcția sa principală - decontaminare.

Ficatul protejează organismul de la expunerea la substanțe toxice, inclusiv cele conținute în medicamente.
Ficatul sintetizeaza, de asemenea, acizii biliari, care participă la rafinarea grăsimilor, sintetizeaza colesterol (o parte a membranei celulare) și proteine ​​care sunt responsabile pentru coagularea sângelui și de protecție împotriva organismelor microbiene.

În ciuda faptului că ficatul - este singurul organism care este capabil de a regenera (chiar și atunci când scoateți o parte din materialul textil este restaurat), este necesar să se aibă grijă, deoarece problemele hepatice pot duce la rezultate dezastruoase.

Ce dăunează ficatul?

• Alcool. Alcoolul, intrând în corpurile noastre, la ficat, este reciclat și transformat în acetaldehidă. Acetaldehida - cel mai puternic otrava care perturba funcționarea tuturor organelor și sistemelor. Celulele hepatice sunt ucise, prin care acesta încetează să neutralizeze substanțele toxice, iar cele la rândul său, circulă în sânge, intră în creier și poate duce la deces.

• medicament toxic (în special, paracetamol).

• repausul alimentar prelungit. Lipsa de vitamine și oligoelemente de un impact negativ asupra întregului corp, și în special în ficat, care au nevoie de reaprovizionare de zi cu zi.

• Stilul de viata sedentar. Pentru funcția hepatică bună este necesar să se deplaseze în primul rând - mersul pe jos, deoarece activeaza circulatia corpului. De regulă, persoanele care conduc un stil de viață sedentar, suferă de hemoroizi. Un hemoroizi - primul semn de probleme hepatice.

Ceea ce este util pentru ficat a fost sănătos?

Pentru a avea un ficat sănătos, are nevoie de aminoacizi esențiali (metionină), vitamine liposolubile (D, E), caroten, acid folic, calciu, magneziu, fosfolipide esențiale (vitamina F). Dieta ar trebui să fie prezent polinesaturați omega 3,6-grasimi. din moment ce noi înșine nu le poate produce. Și acestea sunt conținute în leguminoase (soia, mazăre, fasole), nuci, semințe, ulei vegetal, presat la rece (în special de soia, ulei de susan și flaxseed). Nutritionistii recomanda consumul de o zi, cel puțin 15 grame de ulei vegetal.

Util pentru ficat (si vezica biliara) sunt considerate a fi grâu și pâine de secară (de copt ieri), supa de supe de legume, borș vegetarian și supa de varza si legume pentru care nu Passer și bucătar stabilit ca supe de lapte cu paste, lean carne de vită fiartă, de vițel , carne de porc, iepure, carne de pui, soiuri de scăzut de grăsimi de pește și fructe de mare. În plus, se permite să includă în dieta de cartofi, varză, dovlecei, sfecla, morcovi (fierte sau sub formă coaptă), lapte, chefir, lapte acru, iaurt, preparate din brânză de vaci, brânză bold, fructe dulci și fructe de pădure, precum și sucuri din ele. Smantana este permis să se aplece și ca un condiment. Ouăle pot fi doar ca omletă și de preferință fără vitelin. Puteți bea ceai și cafea cu lapte băuturi, jeleu și fructe, mânca lactate, sosuri de fructe fara condimente. Pentru ficat produse utile care pot scurge bila: branza de vaci, fulgi de ovăz, hrișcă.

În boli ale ficatului și vezicii biliare să se abțină de biscuit și patiserie, plăcinte prăjite, carne, pește și bulionul de ciuperci. Cel mai bine este să renunțe la ulei bogat pasăre, pește și carne, organe, produse afumate, produse conservate, smântână grăsime și brânză de vaci grăsime. Interzis este consumul de ouă, fiert tare, spanac și măcriș, ridichi și ridichi, usturoi, ciuperci, toate fructele acre și fructe de pădure, băuturi acide și sucuri, cafea bună, în special fără lapte, băuturi alcoolice, bere, sosuri calde, condimente.

În timpul o exacerbare a bolilor excluse din dieta de feluri de mâncare prăjite, prajite, alimente la gratar. Alimentele trebuie fierte, aburita sau coapte. Cel mai bine este să mănânce alimente într-un ponosit. De asemenea, este recomandat să se evite consumul de fructe si legume crude, pâine maro, cantități mari de sare.

Cum sa te si cei dragi impotriva hepatitei A (icter) a proteja?

Hepatita A - o boală infecțioasă a ficatului cauzată de un virus. Transmise pe cale fecal-orală, și poate intra în corpul uman prin mâinile murdare, legume și fructe nespălate, la utilizarea de apă de izvor.

Ficatul afectat de virusul hepatitei A nu se poate face cu curățirea corpului, astfel încât concentrația de substanțe toxice crește. În cazurile severe, boala poate duce la insuficienta hepatica acuta si deces.
Hepatita A începe cu slăbiciune, temperatură ridicată, diaree și vărsături. După câteva zile, virusul intră în ficat începe să se înmulțească și să omoare celulele sale, există și alte simptome ale bolii, care se numește icter.

Simptomele de hepatită A:

- urină închisă la culoare;
- Ochii sclerotică galben;
- fecale incolore.

Pentru a nu se îmbolnăvesc de icter, trebuie să urmeze anumite reguli:

• spălați bine mâinile, fructe și legume.
• Întotdeauna se fierbe apa de izvor.
• Asigurați-inoculare (în țările în care, a fost introdus vaccinarea incidența hepatitei A a scazut cu 90 la suta).

Dacă tu sau cineva din familia dumneavoastră bolnav cu hepatită, sau au probleme cu ficatul, împreună cu medicamente care este prescris de un medic, să acorde o atenție la remedii populare. După consultarea cu medicul, cu aprobarea acestuia, să le folosească.

Ia un pumn mic neproroschennyh ovăz, se toarnă 3 litri de apă pură, a pus pe foc, se fierbe, apoi se păstrează supa timp de 20 de minute la foc mic. A doua zi ar trebui sa consume 0,75 litri de bulion din boabe de ovaz, adăugând la o lingură mică de miere. Aceasta reteta populara a ajutat multe generații, este plăcut la gust și incredibil de util.

Lapte - o plantă medicinală valoroasă care ajută ficatul pentru a face față cu excesul de grasime. pulbere rastoporopshi (fulgi), care este de a utiliza (uscat. - 1 linguriță înainte de masă) cu apă. armurariu slăbire este bun, deoarece are un efect laxativ ușor.

Preparate de posedând (protejarea celulelor hepatice) acțiune coleretică și hepatoprotectoare:

• Într-un pahar de suc la fiecare 2-3 ore pentru a se dizolva. Miere și băuturi pe tot parcursul zilei.
• Se amestecă miere și ridiche neagră răzuită în cantități egale, se ia 1 lingura. lingura de 3 ori pe zi, după mese.
• 2 ori pe zi, ia 2 linguri. linguri de suc de țelină proaspătă (contraindicată în boala ulcer peptic).
• Pe parcursul lunii, ia zilnic 1 lingura. lingură suc de varză proaspătă.

Pe ce colagog naturale ti se potrivesc, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.

Rămâi sănătos! Protejați-vă și de cei dragi!