Scoateți urechile de pe șolduri și pantaloni scurți

Bridguri - una dintre cele mai frecvente deficiențe ale figurii feminine. Aceste depozite de grasime pe solduri încă foarte adesea menționată ca „urechi“ la papa. Mii de femei de vis pentru a scăpa de ei o dată pentru totdeauna, recurgerea la diete de auto-tortură și exerciții atletice. Pentru a ascunde pantaloni reprezentat pentru slăbire lenjerie de corp corective și să poarte tricouri și pulovere lungi, care acoperă fese.

De la pantaloni pentru a scăpa de posibile și necesare, potrivit specialistilor de la centrul cosmetologie. Aceasta nu este o figură subțire propoziție, este remediată cu ușurință dacă ai acționa în mod cuprinzător. Nu încercați nici un sfat individuale forumnye, și anume direcționate pentru a rezolva problema. Principalele modalități de a face cu „urechi Popinot“ - masaj, dieta saraca in grasimi, hidroterapie, sport. Liposucție radicală poate fi identificat, dar este într-adevăr în ultimă instanță, deoarece există hardware tratamente cosmetice care pot ajuta.

Urechile de pe șolduri

Desigur, cabina va selecta metoda dorită, maseurul va recomanda. Și ce se poate face la domiciliu? De exemplu, un masaj de zi cu zi problema coapse cu crema de celulita sau ulei de lamaie, portocala amara. manipulare simplă, cum ar fi frământare, ciupit, măcinare, bumbacuri, cu siguranță îmbunătăți fluxul de sânge, circulația limfatică, accelera eliminarea toxinelor și a substanțelor nedorite formate în timpul schimbului de lipide.

pantaloni de luptă

Experții au constatat că „urechi“ pe coapse, în cele mai multe cazuri sunt cei care nu controlează consumul de glucide complexe. Deci, la metodele de cosmetică pentru controlul pantaloni trebuie să vă conectați dieta. Nu ar trebui să fie condiții de repaus alimentar, în orice caz. Este mai bine în cazul în care un regim alimentar special este format medic profesionist.

Principalul lucru - este de a renunța la produsele umplute în carbohidrați și grăsimi de origine animală. De exemplu, cârnați și carne de porc pot fi înlocuite cu păsări de curte și de carne de vită macră. Fii prăjituri excluse, bomboane, înghețată și dulciuri similare. De asemenea, va fi necesar să se „desprinde“, cu utilizarea de pâine albă de grâu, înlocuindu-l cu cereale integrale. O multime de legume, plante aromatice, care conțin fibre, plus alimente bogate in proteine.

Exercițiul va fi un instrument excelent în lupta împotriva pantaloni. La acasă, pe o bază de zi cu zi a face eficient la toate „foarfeca“ ori. tulpina mare de pe partea exterioară a coapsei prevede exercitarea „bicicletă“. Și asigurați-vă că pentru a face sit-up-uri, adânci, cu spatele drept perfect. O condiție importantă - să stea ghemuit încet, controlând ca coapsele sunt paralele între ele.