Tratamentul complex al celulitei la domiciliu
Desigur, celulita poate fi depășită și complet a scăpa de ea! Dar, într-un complex de lucru pe zonele cu probleme. Programul va consta din mai multe etape. Despre nutritie si sport, eu nu scriu aici, pentru că merge fără a spune și nu este negociabil. Acum ești gata.
pentru că una din cauzele celulitei - o violare a microcirculatiei sângelui și a limfei flux in tesutul adipos, orice metodă care vizează îmbunătățirea circulației sanguine și limfatice, va fi eficient. Îmbunătățirea limfatic și circulația sângelui, stimulează digestia grăsime sunt în măsură să furnizeze creme, geluri, suplimente nutritive care conțin componente specifice.
1. Alge. Îmbunătățirea limfatic și circulația sângelui în celulita țesutului afectat (și, prin urmare, pentru a depăși congestia, prevenind defalcarea de grăsime) poate ajuta la creme, geluri, tufarisuri, balsamuri care conțin alge. Alge - un lider în lupta împotriva celulitei. alge brune pot fi aplicate local și sub forma aditivilor alimentari (o astfel de recepție complex mai eficient). Eficiente - se concentreze și alge, spirulina. A doua componentă importantă a cremelor anti-celulita, serurile, etc. - este cafeina, teobromina, teofilina, etc. substanțe din grupul de xantine. Ele conțin extracte de cafea, cacao, yerba de mate, guarana. Xantine stimulează descompunerea grăsimilor.
2. Nămol vindecător. Bun noroi anti-celulita cu o concentrație mare de săruri de la Marea Moartă, termică argilă pe bază de noroi cu extracte de diferite - ele normalizează metabolismul direct în țesutul adipos subcutanat conține multe utile pentru săruri minerale ale pielii, dar trebuie utilizat cu precauție, deoarece murdăria Acesta este un instrument puternic și are un număr de contraindicații. Aplicat local sub formă de împachetări (mai jos vom descrie o împachetări metoda clasică). Există bani - cumparare nu ar trebui - argila medicală obișnuită, care este disponibil la un preț care este destul de potrivit.
3. creme eficiente și geluri cu componente care au un efect de întărire pe peretele vasului și pentru stimularea microcirculatiei. În acest scop, agenții anti-celulita se adaugă aceleași componente ca în antivarikoznye mijloace:
- extract de castan cal;
- Ruscus (Ruscus) extract;
- un extract din scoarta de pin maritim;
- extract de iederă;
- muștar și piper (a crea un efect de încălzire, cauza de sânge în țesuturi);
- extensină (intareste fibrele de colagen în țesutul și hrănește pielea, oferind fragmentarea țesutului adipos, reducerea cantității de grăsime în celule).
Trebuie remarcat faptul că anumite efect anti-celulita ofera multe creme de la varice.
4. Uleiuri esențiale (aromaterapie) - unele uleiuri esențiale contribuie la atenuarea și netezește pielea. Având o baie, se adaugă ulei de rozmarin (stimulează circulația sângelui) sau grapefruit ulei, ienupăr, chiparos, lamaie, ylang-ylang; geranium și ienupăr îndepărtat excesul de lichid din organism (pentru persoanele care suferă de boli de rinichi, femeile gravide, aceste uleiuri sunt contraindicate). Un mic truc - tinctura sau ulei de mentol - este în valoare de un ban, dar reduce în mod eficient edem al țesutului adipos subcutanat.
5. Pentru un program cuprinzător de combatere a suplimentelor nutritive esențiale celulita. care conține:
- vitamine antioxidante A, C, E (vitamina A protejeaza impotriva stresului oxidativ, vitamina C stimulează sinteza colagenului, vitamina E regleaza metabolismul celular);
- agenți activi, mecanismul de acțiune al care se bazează pe capacitatea de a fluidiza grăsime acumulate și reduce umflarea țesutului subcutanat adipos (mentol, extract de castane cal, etc.);
- venolimfotoniki facilitează eliberarea de grăsime (castan cal, ginkgo biloba, extract de semințe de struguri verzi - mentine elasticitatea vaselor de sânge, neutralizeaza radicalii liberi de 50 de ori mai eficient decât vitamina E);
- substanțe active și dezinfiltruyuschego acțiune decongestionantă (limfă normalizat și circulația sângelui) frunzelor de anghinare extract îndepărtează foarte eficient de excesul de țesut fluid și deșeuri produse, în special metale grele, un hepatoprotector; fenicul rădăcină, coacăz negru, cofeina, etc.;
- surfactanți acțiunea enzimatică exercitată asupra alfa și beta receptori, și sunt responsabile pentru acumularea de grăsime de ardere (rutin, iedera, alge marine, cafeina, etc.);
- substanțe active care cresc drenajul fluidului în țesuturi (coada calului, extract de avocado, ginkgo biloba, etc. Trebuie amintit că ginkgo biloba reduce coagularea sângelui, atât de periculoasă pentru femeile însărcinate, precum și pentru cei care au o operație.);
- extract de guarana și xantina stimulează arderea grăsimilor;
- extract de ceai verde (o sursă de cafeină) și cafeina contribuie la pierderea in greutate.
6. Masajul anticelulitic. Focus pe procedura nu va - cu privire la beneficiile și tipurile de masaj cu toții. Dar amintesc faptul că o auto-masaj foarte eficient folosind sare de mare și diverse exfoliante (tocat alge de coral rosu sau maro, gropi de caise zdrobite, cafea grosier). Dar acest masaj nu se poate face mai mult de o dată pe săptămână. Sarea are un puternic efect de eliminare a excesului de apă din țesuturi prin îmbunătățirea circulației sanguine, încălzirea pielii, hrănitoare săruri minerale. Vei vedea și simți efectele imediat. Mai mult decât atât, cel mai bun Scrubs - cafea și sare.
7. În ultimii ani, au apărut mijloace neobișnuite de masaj - geluri termorigizi (creme). acestea provoacă fluxul de sânge locale în zonele de aplicare prin extinderea vaselor de suprafață periferice. Poate fi folosit ca o crema independent anti-celulita (fara masaj ulterioare). După câteva minute după ce se observă aplicarea gelului și efectul termic al reddens pielii (roseata trece prin 25-30 de minute). circulația sângelui în zona crește tratate, pielea este gata să literalmente „absorbi“ toate lucrările bune pe care le aplicate pe ea în timpul celor 30 de minute. Aici puteți face noroi sau alge marine folie sau poate cauza arderea grăsimii crema anti-celulita cu extracte de cafea, cacao, cola, guarana sau yerba mate. Ie împachetări trebuie efectuată după încălzirea de curățare, pielea. Nu altfel.
8. Utilizarea adecvată a cremelor. creme și mișcări de masaj Toate anti-celulita atunci când sunt aplicate pentru a stimula procesele metabolice din organism; având în vedere bioritmurile corpului uman, cel mai bine este de a aplica crema de masaj înainte de prânz. Categoric, crema nu da un efect pronunțat în cazul în care este doar o „pată de pe coapse.“ Numai munca grea și un pic de efort! Pentru crema acționat anterior pentru a face peeling necesar. Oricine de îngrijire zona de celulita ar trebui să fie precedată de îndepărtarea celulelor moarte ale pielii (peeling), care se poate face în diferite moduri:
- folosi orice crema-exfoliant pentru corp (dar mai bine cu sare de mare, alge marine, cafea, etc);
- în schimb, aveți posibilitatea să spele curat pielea cu o perie de duritate medie, cu un par natural, Mitt din sisal, păr de cal (sub o mănușă de box straturi cheratinizate ale pielii doar sub formă de rulouri, chiar dacă ați avut anterior un duș);
- o dată pe săptămână peeling mai rigide decât cu corali marine sau sare (de exemplu, sare de mare + ulei de masline + câteva picături de uleiuri esențiale).
Acum, pielea este gata să accepte cu recunoștință toate acele componente utile pe care le pricinuiesc pe ea. Se aplică la zonele cu probleme crema anti-celulita, ser, gel cu efecte termice, etc. si masaj pana cand crema se absoarbe. Dacă aveți timp și de dorință, puteți masaj și mai mult, dar cea mai bună opțiune - 5-10 minute pe fiecare picior.
9. Inveliri anticelulitice. Pe eficacitatea impactului folie - una dintre cele mai puternice metode de a combate celulita. Este comparabilă doar cu cea de sesiuni de 40 de minute de masaj profesional anti-celulita. Cald la rece folie mult mai bine, dar are mai multe contraindicații.
contraindicații generale la procedura de ambalaj:
- tulburări ginecologice;
- boli cardiovasculare;
- probleme renale;
- Tumora de orice natură;
- dermatită, răni pe piele;
- gestație, lactație;
- varicele.
Pentru a pregăti web lung înfășoară o peliculă subțire de polietilenă (disponibil din filmul produsului finit pe rola), cu o lățime de 20-30 cm, o pătură caldă sau quilt, mână prosop de hârtie, un compus care va fi aplicat pe piele.
Formulările pentru impachetari anticelulitice (uita-te la cele mai accesibile):
- murdărie gata (termică, noroi Marea Moartă, murdărie, pe bază de argilă și altele asemenea) sau argila - preincalzirea si se aplica un strat subțire cu o perie sau pur și simplu manual la punctele cu probleme ușor. În structura terminat, puteți adăuga 2-4 picături de uleiuri esențiale;
- varec (și alge, Fucus și sunt adesea vândute în supermarket-uri) - în funcție de produsul achiziționat sau le diluează cu apă caldă (urmați instrucțiunile de utilizare, care trebuie să fie pe ambalaj), sau să cumpere un gata făcut împachetări cu alge marine. De asemenea, se încălzește la 37 de grade și a pus pe zonele cu probleme;
- ulei anti-celulita (compoziția poate fi aplicată preparat gata să cumpere propriul sau ulei lor.);
- Miere (2 linguri. Linguri, se adaugă 4 picături de ulei esențial), ușor se încălzească până la era cald. Amintiți-vă că încălzirea puternică ucide multe proprietăți benefice ale mierii;
- Ceaiul verde - 2 linguri de ceai verde tocată se toarnă apă caldă până când starea siropos, se adaugă câteva picături de ulei aplicate pe piele. Același lucru se poate face cu cafea măcinată.
Wrap va acționa mult mai puternic în cazul în care se face după aplicarea gelului Thermoactive sau creme „de ardere a grasimilor“ cu cafeină sau teobromina (înainte de ambalaj sau termogel sau crema nu se spala!).
Înfășurați spațiul folie pătat (poate fi înfășurat într-o spirală spre partea de jos (pe oprire) -. Sus (în regiunea inghinala) și du-te 25-30 (nu mai mult) de minute sub capacele pentru a obține termoefekta lkzha sub o pătură, puteți bea ceai fierbinte atunci. - cabină de duș și asigurați-vă că pentru a merge din nou crema de celulita pe zonele cu probleme (cel mai bine pentru a avea mai multe creme anti-celulita - arderea termică sau grăsime, și îmbunătățește microcirculația).
Wrap - un impact foarte puternic asupra sculei, este recomandat numai pentru oameni sănătoși, dar în acest caz, din cauza eliberării toxinelor și a produșilor de descompunere grăsime în fluxul sanguin în primele sesiuni poate să apară următoarele simptome:
- inima a crescut;
- slăbiciune sau amețeli;
- agravarea bolilor cronice;
- iritarea pielii și erupții cutanate.
Simptomele sunt temporare, apoi începe să se îmbunătățească, dar atunci când acestea apar este mai bine să se consulte un medic.
Cât de des poți face împachetări? După 1-3 zile, rata de cel puțin 12 proceduri. Acum trebuie să curețe, reîmprospăta sângelui și a limfei.
10. Curățarea corpului. Accentul principal ar trebui să fie pe curățarea sângelui, limfa și celule. Pentru a curăța sângele urzică potrivite bulion și albe (flori surd urzica) moarte-urzică, păpădie rădăcină. Pentru a curăța limfatic util sucul proaspat stors de sfecla, morcovi, rodii, afine, lămâi. Este util să se utilizeze produsele de preparare a cafelei boabe de ienupăr: „cafea“, gem, etc. Juniper îndepărtează perfect excesul de lichid din organism. Pentru celulele coloizi de purificare si mediul intern Medicina recomanda utilizarea acelor tinere bulion (pin, brad). Pregătirea decoctul de conifere, după cum urmează: Articolul 5. linguri ace zdrobite se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, gătit la foc mic timp de 10 minute, se lasă peste noapte, de scurgere, plasat într-o sticlă termos și să ia formă de căldură în timpul zilei, în loc de apă. Durata cursului este individuală.
O altă metodă comună este simplă curățare - 1 lingura. lingură ulei vegetal și supt, în orice caz, nu înghiți! Durata - 20 de minute, apoi scuipă ar trebui să fie uleiul și clătiți bine gât. Uleiul absoarbe toate otrăvurile și toxinele. Efectuat pe stomacul gol dimineața, dar înainte de a putea merge la culcare.
Toate aceste informații sunt colectate din cărți, de la diverse site-uri. Deși aici și acolo vă rețete familiare, dar dacă le utilizați în combinație cu alte tehnici, în mod regulat și, cel mai important, în mod corespunzător, efectul se va vedea într-o săptămână, dacă nu chiar mai devreme! Cred că acest articol a colectat toate cel mai important lucru care poate ajuta la dificila lupta cu celulita!
Tratamentul celulitei Comprehensive la domiciliu - chiar și pe această temă:
- Home remedii pentru celulita Iată câteva rețete simple și dovedite pentru produse cosmetice de casă anti-celulită
- tratamente anti-celulită SPA-mare efect în împachetări corporale anti-celulită și oferă băi terapeutice cu uleiuri esențiale
- Am lupta cu celulita: cum să transforme „portocaliu“ pentru a „piersica“ Cei mai mulți experți care investighează problema, ajunge la concluzia că rezultatul oferă doar o abordare cuprinzătoare la tratamentul celulitei