WillPower și motivare Puncte de reper

A existat un moment în care voința era considerată aproape o caracteristică definitorie a omului. Dacă te poți și câștiga circumstanțe, adică - de succes, - puternic. Astăzi, spun mai des că principalul lucru - pentru ei înșiși, sentimentele, dorințele să înțeleagă și să le urmeze. Apoi totul se va întoarce de la sine. Am nevoie de un bărbat în timpul nostru, va putere? Sau este într-adevăr un concept învechit?

În perioada sovietică, cultul erou de voință a considerat Pavel Korchagin. Am fost îndemnat să nu se cruța, să-și caute norocul în depășirea obstacolelor. Am fost doar un mijloc de a efectua un scop mare. Dar a venit timpul când oamenii au apărut protest împotriva acestui lucru. In zilele noastre, a devenit obișnuit să te iubească, să se simtă rău pentru tine.

Expresia „vointa“, a dispărut nu numai din vocabularul de zi cu zi, dar, de asemenea, din manualele de psihologie. În schimb, ea apare cuvântul „motivație“. Cu toate acestea, în realitate, acest lucru nu este concepte echivalente. Motivația - este nevoia, dorinta, este ceva foarte aproape de conceptul de „dorinta“. Iar vointa include aspect de opoziție. O persoană cu ea poate rezista atât puncte slabe proprii, și presiunea din partea altor persoane.

Mulți oameni cred că într-un fel în timpul nostru trebuie să se ocupe de ceea ce nu este necesar ca viața ar trebui să fie ușor. Și dacă este dificil, este să-i că ceva era în neregulă, dar nu cu noi. Cu toate acestea, în cazul în care nu aveți de auto-disciplina, vei fi în captivitate - fie de la alte persoane, de la cei care sunt mai puternici (și va face licitarea lor), sau de la tine - si vei culca pe canapea, care suferă de gândurile triste și sentimentele negative.

Multe scop adolescent de dezvoltare a voinței. Dar este rezolvat, spun ei, „pe frunte“: forteaza-te sa faci ceea ce nu vrei. De exemplu, să se angajeze în exerciții fizice în dimineața. De obicei, la evenimentele care se desfășoară într-una din cele două scenarii: fie un om obișnuit să-l și începe să-l place, sau aruncă clase și rămâne cu un sentiment de înfrângere personală și credința că el - o voință slabă. eșecul de a rezolva această problemă „cap“ duce la faptul că oamenii nu vor mai pune problema în general repetată. Ei se tem de o altă înfrângere. Ei au încercat de multe ori, nu a mers. De ce să nu înlocuiască conceptul de voință la alta - motivație? Într-adevăr, în acest caz, chiar dacă a învins, putem spune: „Deci, în inima mea nu am vrut acest lucru.“

Se întâmplă că unele sarcini nu este dat omului, cât de mult efort nu ar arăta. Răspunsul este simplu: voința ta este o resursă limitată, iar dacă este epuizată, este necesar să se oprească și să gândească: Ai de gând să obțineți? Puteți rezolva anumite probleme, dar dacă va construi un sentiment de oboseală cronică sau de a începe să slăbească entuziasmul, poate nu e calea ta.

Puncte de reper

La vârsta preșcolară, copilul trebuie să învețe să controleze comportamentul lor extern, ținând cont de interesele altor persoane. Nu trebuie ratat fără a cere lucruri, nu a lovit pe cei care sunt mai slabe, pentru a nu ajunge într-un blocaj cu laba. Unii oameni și se opresc la prima etapă de dezvoltare va forța performanța acestor copii - nu are nevoie de mine, „el.“ Și la vârsta adultă poate slăbi foarte mult persoana. De exemplu, omul spune: „Da, ar fi necesar să se găsească de lucru suplimentare, soția vrea să fie mai mult de lucru, dar cred că am vrut.“ O astfel de persoană nu își dă seama că nu este atât de mult soția lui ca pe sine însuși - să se simtă încrezător în viața lui.

Apoi, - în școala elementară, iar apoi - persoana care învață să controleze exprimarea sentimentelor lor. Copilul trebuie, de exemplu, pentru a suprima izbucnirile de furie și agresivitate profesorilor și altor adulți. Onorat la această vârstă pentru a ascunde frica lor, rușinea plângând - în special băieți. Practic, este o abilitate bună. Dacă ne-am exprimat incontrolabil sentimentele lor, ar fi puțin probabil să ne beneficieze. Sunt momente când trebuie să acționăm în ciuda fricii tale; atunci nu contează cum te simți. Să presupunem că a existat un incendiu în sala de clasă. Profesorul, prea speriat, cum ar fi copiii, dar ar trebui să se retragă din școala discipolilor săi, și nu a lua isteric.

Cu toate acestea, acest lucru nu este suficient. Un om care a oprit la a doua etapă de dezvoltare de voință, de multe ori nu înțeleg ceea ce îl face să se ascundă sentimentele sale - propriile lor convingeri sau stereotipuri care există în jurul valorii.

Prin urmare, următoarea etapă - pentru a afla cum să controleze fluxul gândurilor sale. Trebuie să fie în măsură să analizeze - ce idei aveți cont propriu, și pe care le-ați impus. De exemplu, există oameni care sunt foarte tensionate la locul de muncă. Și tot timpul plângându-se că acesta incredibil de greu. Dar, dacă o astfel de persoană se oprească și să se gândească de ce a fost atât de „norocos“, se pare că are o convingere: munca și ar trebui să fie dificil. Ea l-au inspirat cu profesorul: „Nu te uita calea ușoară în viață“, a inspirat pe mama mea: „Caracterul este falsificat în depășirea obstacolelor“ El trage cu tristețe căruța. Dacă ar fi dat seama că ideea de „bani devine doar un mod foarte sever“, i-am sugerat să-l din afară, și a început să urmărească momentele în care apare, ar, probabil, au găsit o modalitate de a îmbunătăți performanța și de a face mai ușor.

Și, în sfârșit, încă o etapă în formarea voinței - este controlul asupra percepției. În orice situație, ne putem concentra atenția asupra diferitelor aspecte. Să presupunem că dimineața vremea este teribil, de tapet cojit de pe pereți, macaraua se execută. Este o realitate obiectivă? Da. Omul vede? Da. Poate schimba percepția ta? Poate! El ar trebui să se concentreze percepția lui, astfel încât, în această situație pentru a găsi ceva pozitiv. De exemplu, să ne gândim că toate acestea deschide un domeniu larg de operațiuni. Figura ce ai nevoie pentru a cumpara tapet în cazul în care pentru a cumpăra sanitare. În fiecare situație, este necesar să se caute nu este ceea ce nu le place, și ce poate fi distractiv, sau cel puțin aduce satisfacție. În psihologie, există o astfel de lege: toate pe care le acorde o atenție, este în creștere. Deci, fii atent cu percepția. Căutați rău în viață - aceasta va începe să crească. Tu vezi bine - va fi mai mult. Există un exercițiu de mare pentru formarea percepției: în fiecare zi pentru a face o fotografie mentală - atât de frumos, ai văzut azi.

Dar ce putem spune despre persoana care nu a trecut un mod complicat de dezvoltare va fi? Ce se întâmplă dacă nu vrei să faci nimic? Dacă ceva nici o putere? Aici este posibil să consilieze un singur lucru: începe, și apoi decideți să-l doriți sau nu. De multe ori, și puterea și dorințele, nu suntem dată în avans - înainte de acțiune. Ei vin doar atunci când ai ceva pentru a începe să faci. Când nu te poate aduce la ceva pentru a începe, încercați acest exercițiu: să voteze pe scara de 10 puncte, cât de mult va fi dificil (0 - foarte ușor, 10 - foarte dificil). Și în aceiași parametri definesc plăcerea de ai obține rezultatul. Și, după ce lucrarea este terminată, din nou, să efectueze o evaluare. De regulă, se pare că primele dificultăți părea exagerate, și plăcere - subestimat. De multe ori nu ne putem aduce să facă ceva pentru că supraestimează dificultatea și nu sunt capabili să-și planifice pentru bucuria rezultatului.

Apoi, va trebui să supraestimeze averea. Poate că prea mult timp pentru a satisface dorințele altora. Și nu încearcă să analizeze care sunt proprii. O persoană care merge în mod constant pe cale de altă parte, vine un moment în care pur și simplu cade.

Există o altă cale. Dacă nu găsiți în ei înșiși dorințe proprii, pe care le-ar fi forțat să acționeze, se alăture persoanei care știe de ce el trăiește. Și să-l ajute în lucrarea sa. Să fie o locomotiva cu abur, și tu - vagonul. Pe lângă un om poate învăța multe.

Există, de asemenea, tipul opus de persoana - persoana care doriți sigur. Scopul lui - o mulțime de bani. Și de dragul ei că este gata să facă orice lucrare - îi place sau nu.

Această imagine poate fi mai atractiv decât imaginea unui om care este culcat pe canapea cu o singură setare: „Nu vreau, nu vor și nu se poate face“ Oamenii care sunt gata să lucreze din greu pentru bani, utilizarea mare stimulent pozitiv: pentru a câștiga bani, ei să se organizeze petrecere a timpului liber pe care le doresc. Profesie pentru ei - nu lucrul cel mai important. Cel mai important lucru începe după sfârșitul zilei de lucru.

De exemplu, prietenii noștri recrutat recent o companie de oameni. Am venit de doctorat - doar în specialitatea pe care a fost necesară. A fost un trist, el se plânge de viață, cu privire la modul de a reduce. cunoștință noastră a început să descrie ceea ce perspectivele lor, dar omul a spus că va trebui să finalizeze înainte de pensionare. Ea nu a luat. „Am văzut că un muncitor cu un decor plictisitoare pur si simplu nu va încerca și de a explora noi tehnologii“, - a declarat directorul firmei. Și apoi a venit omul bont, și a spus că scopul său - de a câștiga o mulțime de bani și să cumpere „Mercedes“. Deși formarea medie, el a studiat noi înșine. El a fost luat și trimis pentru cursuri: „Am văzut că el va încerca să - doar pentru bani“

Viețile oamenilor care lucrează pentru bani, se pot dezvolta în două scenarii. Treptat, persoana începe să-mi placă lucrarea în sine, iar banii sunt marginalizată. Acesta este modul cel mai productiv. Dar totul se poate întâmpla altfel. Echilibrul dintre efort și plăcerea pe care le puteți cumpăra cu banii încălcate. Rutina incepe pentru a obține, se vede că energia pe care acesta le pune în lucrarea, nu este compensată. Și să înțeleagă că nu totul poate fi cumpărat.

Personal va fi compatibil cu unele de ordin superior. La ultima etapă de dezvoltare a acestei calități există o întrebare: și ce pot voluntar puterea voinței mele de a restricționa și subordonat-l la obiectivul general? Nu pentru că cineva mă împinge, dar pentru că am atât de hotărât. Numai atunci când o persoană învață nu numai să se confrunte cu o alta, dar, de asemenea, să lucreze împreună pentru a uni oamenii, viața lui va fi interesant și care îndeplinesc.