Cum să vă trage în fața concurenței și pentru a scăpa de anxietate
Foarte des la concursuri de orice scară, culturistii cred că va arăta un rezultat bun, dar merge mai jos rezultatul dorit, pentru simplul motiv neliniștea.
Avem nevoie de tine pentru a rezolva problema și de a afla ce emoție și cum și în ce moduri în care se poate evita?
Noi trebuie să înțelegem că condiția umană este direct dependentă de gândurile noastre, sau mai precis, că ceea ce credem noi, imaginați-vă, este o consecință a perturbărilor.
Un exemplu simplu: - persoana care văd un pahar rece de sirop, se așteaptă să se simtă orice gust special în gură. Dar cum se poate cunoaște gustul unui sirop delicios rece, în cazul în care el nu a încercat și nici nu a luat o înghițitură?
Un om obișnuit să se simtă sentimentele pe care el a încercat și știu să gust.
Punctul O, omul percepe ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Dacă sapi în cărțile de psihologie puteți găsi mult mai multe informații și explicații cu privire la modul în care totul se întâmplă.
creierul uman nu contează, se va vedea ce se întâmplă cu proprii lor ochi realitatea sau pur și simplu reprezintă imaginea în capul meu.
Rezultatul va fi cu siguranță la fel.
Adrenalină - această preocupare, un suflet de anxietate a ceea ce se întâmplă.
Cum ar putea prelua controlul de emoție?
Încearcă să-și imagineze excitare cu ajutorul unor imagini imaginar interior. Acesta poate fi orice: un obiect, un animal sau o grămadă de culori.
Trebuie să vedem unde în spațiul imaginar este un mod, și la ce distanță de la tine.
Ai nevoie de a munci din greu și comprima-l, și apoi mutați mental undeva departe, departe de tine.
Ei bine, cum? Cum te simți?
Poate părea doar atât de complicat, dar într-adevăr nu atât de ușor. Această sarcină necesită o pregătire și o mulțime de timp. Tot ce trebuie să aducă la automatismul, și vei scăpa de emoție rău doar „pe mașină“
Pentru a realiza mai bine această sarcină, faceți următorul exercițiu:
Melon exerciții complexe vor ajuta să piardă excitare, va face posibilă pentru a începe să gestioneze starea lor.
Păstrați-vă întotdeauna în formă bună.