Ca primăvară pentru a ridica vitalitatea
S-a dovedit că trecerea de la iarna la primavara este cel mai dificil. blues toamnă nu merg la orice comparație cu o scădere în vigoare de primăvară, apatie. Aceasta afectează lipsa elementară de vitamine. organismul este forțat să se readapteze arcul. Temperaturile de multe ori plimbari - de la minus la plus. Toate acestea sunt stimul destul de stresant pentru corpul nostru.
Ca rezultat, letargie, iritabilitate, scăderea performanței.
Ce măsuri ar trebui să ia pentru a crește vitalitatea?
1 - băuturi răcoritoare
Dă forță elastică pentru a sprijini organismul și de a ajuta sa scape de blues tonice.
Pentru cei care suferă de tensiune arterială scăzută în acest moment al anului se caracterizează prin iritabilitate, dureri de cap frecvente, și slăbiciune.
În acest caz, un bun tonic va manciurian Aralia. Produsele sale contribuie la creșterea eficienței, reglarea tensiunii arteriale.
1 stol.lozhku (20 grame) de rădăcini măcinate Aralia se toarna cana de apa fierbinte, se fierbe într-un container sigilat email timp de 30 minute. Insistă să se răcească, tulpina și să aducă apă fiartă la volumul inițial. A se păstra în frigider timp de trei zile.
Contraindicații: hipertensiune arterială, insomnie, epilepsie, a crescut iritabilitate nervoasă.
Însănătoșiți cu epuizare fizică va Rhodiola rosea, care este cunoscut sub numele de rădăcină de aur.
1 stol.lozhku rădăcini se toarnă un pahar de apă clocotită, se lasă timp de 4 ore și tulpina. Bea o jumatate de cana de două ori pe zi. Cursul - pentru a normaliza starea.
Contraindicații: sarcină, insomnie.
La pacienții hipertensivi în offseason, primăvara și dureri de cap frecvente, amețeli, iritabilitate, transpirație crescută.
Pentru a îmbunătăți starea, reduce tensiunea arteriala si ajuta la extinderea vasele de sange de droguri iarba kirkazona.
O jumătate de linguriță de plante se toarna un pahar de apă clocotită, se fierbe la foc mic timp de 15 minute, se lasa sa stea pana se răcească, tulpina.
Contraindicații: boli acute și cronice gastrointestinale, hepatice și insuficiență renală, sarcina.
Ridicati vitalitatea va ajuta mumie
Shilajit este cunoscut ca un agent terapeutic pentru mai mult de trei mii de ani. Valoarea sa este că aceasta crește rezistența, efect anti-inflamator, este foarte util pentru sistemele hematopoietice și imunitar, îmbunătățește metabolismul. Ea are efect coleretic și altele.
Cursuri de a consolida organismul recomandat de o mumie în primăvara și toamna, atunci când există o slăbiciune, a scăzut vitalitatea.
Shilajit ia pe stomacul gol, în doza precalculate - de 0,2-0,5 grame într-una sau două ore înainte de a mânca. Spălat în jos cu lapte cald, ceai sau apă de miere.
Rata - zece zile, apoi o pauză de cinci zile și se repetă.
Puteți calcula doza mumie pentru greutatea:
la 70 kg - 0,2 grame o dată pe zi
70-80 kg - 0,25 grame
80-90 kg - 0,3 grame
mai mult de 90 kg - 0,5 grame.
Shilajit poate fi dizolvat într-un lichid cald, dar nu fierbinte (în acest caz, este mai rapid pentru a digera) sau mâinile curate să se rostogolească o minge mică de ea, înghiți și să bea.
In timpul tratamentului, se recomandă să bea o zi cel puțin 2 litri de apă aparat.