Tratamentul sindromului oboselii cronice (medicamente, ceai și alte mijloace)
medicament
Pentru sindromul de oboseală cronică descrisă de următorii factori de risc asociați cu sănătatea fizică a persoanei:
- Prezența unor boli cronice (stare de boală prelungită și recidive de apariție frecventă în sistemul cronice impiedica imunitar si suprasolicitarea sistemului nervos organism, ceea ce duce inevitabil la epuizare);
- o teorie, oboseală crescută provoca diverse viruși și infecții prinse în organism;
- sarcina maximă pe toate organele și sistemele este o consecință a condițiilor nefavorabile de mediu la locul în care o persoană își îndeplinește funcțiile sale vitale.
În cazul în care rezultatul examinării organismului a relevat prezența unuia dintre acești factori, primii pași ai tratamentului vor fi îndreptate la abordarea problemei de bază. De multe ori, pentru a vindeca boala si de a restabili organismului de aparare imunitar simptome caracteristice sindromului oboselii cronice, sunt ele însele.
Boala apare mai frecvent la femei (aproximativ 80% dintre pacienți - femei) crește, de asemenea, riscul de munca sindrom asociat cu un nivel crescut de responsabilitate (medici, piloți etc.).
Indiferent de cauzele, medicamentele pot fi administrate pentru tratamentul sindromului de oboseala cronica in sine. Mai întâi de toate, un non-medicamente anti-inflamatoare nesteroidiene, cum ar fi - acestea vă permit să lupte împotriva unor astfel de manifestări ale sindromului, ca dureri articulare și musculare, dureri de cap. Al doilea element de medicamente - vitamine complexe. Ele au un efect global pozitiv asupra organismului, întări apărarea imună și normalizează procesele metabolice. Imunomodulatori (lor prescris atunci când un pacient a întârziat sau cronic), poate fi numit pentru a consolida sistemul imunitar. Și, în sfârșit, ultimul grup de medicamente - medicamente psihotrope pentru a stimula și normalizarea funcționării sistemului nervos. Indicații conform destinației lor: depresie, stres severă, anxietate și agitație. Important: pentru a prescrie medicamente pentru a combate sindromul oboselii cronice pot numai medic, pe baza studiilor, auto-administrarea de medicamente fără prescripție medicală de către un specialist în pericol de efecte secundare.
Tratamentul sindromului remediilor populare
În ciuda faptului că pacientul se simte mereu obosit, odihnă lung nu ajută, este necesar să se recurgă la mijloace suplimentare. Ca parte a medicina tradițională are o mulțime de rețete utile, utilizarea care ajută să facă față problemei.
remedii populare (foto)
rădăcină de ghimbir
Primele mijloace - este mierea. În utilizarea acestuia, există limitări, dar în cazul în care pacientul nu este alergic la produse apicole, rețete cu miere de albine va fi foarte util pentru a rezolva problema de oboseală:
- o opțiune - un amestec de miere și oțet de cidru într-o proporție de 100 grame - 3 lingurițe respectiv. Acest amestec este recomandat să bea zilnic, o linguriță timp de o săptămână;
- Mead pentru a da forțe. Reteta: 200 ml apă, o linguriță orice miere și același otet de mere. Toate ingredientele se amestecă bine, iar în final, se adaugă o picătură de iod. Nu utilizați mai mult de un pahar pe zi.
Există și alte rețete populare pentru a ajuta la restabilirea vitalitatea:
- scorțișoară tinctura. 50 de grame de scorțișoară pudră pentru a fi amestecat cu o jumătate de litru de vodca si se lasa la infuzat timp de o lună;
- tinctură de păpădie și urzică. Ia 100 g de ambele componente (păpădia în întregime necesare - cu frunze și flori), rupe în bucăți, adăugând o rădăcină lingură calamus și Artemisia, apoi se toarnă vodca într-un volum de 500 ml. Agentul trebuie infuzat cel puțin 10 zile, după care este luat de o linguriță pe zi, dizolvat în prealabil într-o cantitate mică de apă curată;
- chefir. amestecate în proporții egale cu apă și cu câteva linguri de cretă zdrobit, de asemenea, se scapa de oboseala cronica;
- ceai de ghimbir. O mică bucată de rădăcină de ghimbir pentru a zdrobi ușor mânerul cuțitului, pentru a evidenția sucul. Mai departe se toarnă rădăcină ceașcă de apă fierbinte, și în mod opțional adăugat miere sau lămâie;
- tinctură de Hypericum (infuzie proporție - 200 ml ierburi lingură de apă). Astfel de mijloace iau înainte de o masă de 70 ml de 3 ori pe zi;
- infuzia de frunze de căpșuni și afine. Pentru a prepara: frunze uscate zdrobite ia o lingura si se toarna o jumatate de litru de apă clocotită, se lasă timp de o oră. Bea infuzie sub formă de căldură de trei ori pe zi.
Recomandări pentru Stil de viață
Expertii spun ca sindromul oboselii cronice pot apărea ca condiție cumulativă, adică, să se dezvolte ca o consecință a nu unul, ci mai mulți factori care au loc în viața pacientului. Deci, ca urmare a acestor recomandări, puteți face cu problema și pentru a preveni dezvoltarea sa în viitor:
- necesare pentru a determina nevoia personală de somn. Descris domeniul de 6-8 ore sunt medii și nu pot fi potrivite pentru toată lumea, cel mai important, astfel încât, după o noapte de odihna pe care ar dori să lucreze în mod activ;
- este recomandat pentru a scapa de obiceiurile proaste;
- dieta joacă de asemenea un rol important. Ai nevoie de a consuma vârsta și stilul de viață adecvat de proteine, grăsimi și carbohidrați, precum și pentru a monitoriza aportul de toate vitaminele și mineralele. Dieta ar trebui să fie adaptate la nevoile individuale ale organismului;
- în timpul munca grea necesară pentru a face pauze de odihnă mici;
- ca tratamente de relaxare este mai bine să prefere exerciții în aer liber sau un hobby decât o distracție TV sau de navigare la calculator;
- cel puțin o jumătate de oră pe zi trebuie acordată activității fizice;
- după-amiază pui de somn ar trebui evitate;
- nu ar trebui să încerce să rezolve toate problemele, cea mai bună abordare pentru a le rezolva unul câte unul.
